Desktop Stickers

你的想法是你情緒與心情的根源。 你與自己內心的對話，可能是具破壞性的，也可能是有益的。 大多數人需要學習如何培養正向思維，並驅散負面想法。 自我對話能提升你的表現力與整體幸福感。 例如，研究顯示，自我對話有助於運動員提升表現。 自我對話在我們的自尊中佔有極大比重。 範例：1. 負面：「我超重了。 」正面：「我很有力量，我有能力，我想為自己變得更健康。 」2. 負面：「我搞砸了這個專案。 」正面：「我可以一步步達成我的目標。 」3. 負面：「我不喜歡這裡發生的一切。 」正面：「我接受那些我無法改變的事，而我會改變我能改變的事。 」Desktop Stickers 幫助你每天重複正向的自我對話。 Desktop Stickers 如何運作？

選擇一張貼紙 → 點選「完成」將其加入桌面（方便每日檢視）→ 每天大聲朗讀貼紙上的文字。 你也可以將自訂照片設定為桌面貼紙，例如：你喜愛的快樂與美好時刻。 新版本 2.93：此項目更新時，發行說明尚未提供。 系統需求：Intel 64 位元處理器，macOS 10.15 或更新版本。