Desktop Stickers

당신의 생각은 감정과 기분의 근원입니다. 자신과 나누는 내적 대화는 파괴적일 수도 있고, 유익할 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 긍정적인 사고를 기르는 법과 부정적인 사고를 없애는 법을 배워야 합니다. 자기 대화(self-talk)는 당신의 수행 능력과 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 자기 대화는 운동선수의 경기력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 자기 대화는 우리의 자존감 형성에 매우 큰 영향을 미칩니다. 예시: 1. 부정적: “나는 살이 쪘다.” 긍정적: “나는 강하다. 나는 할 수 있다. 나는 나를 위해 건강해지고 싶다.” 2.

부정적: “나는 이 프로젝트를 망쳤다.” 긍정적: “나는 단계적으로 목표에 다가갈 수 있다.” 3. 부정적: “여기서 벌어지는 일들이 마음에 들지 않는다.” 긍정적: “변화시킬 수 없는 것은 받아들이고, 변화시킬 수 있는 것은 내가 바꾸겠다.” Desktop Stickers는 매일 긍정적인 자기 대화를 반복하도록 도와줍니다. Desktop Stickers 사용법: 스티커 선택 → ‘완료’ 클릭하여 데스크톱에 추가(매일 확인 가능) → 매일 소리 내어 문장을 반복합니다. 또한 원하는 사진을 데스크톱 스티커로 직접 추가할 수 있습니다. 예: 당신이 사랑하는 행복하고 아름다운 순간들.

새 버전 2.93: 본 항목 업데이트 시점에서 릴리스 노트는 제공되지 않았습니다. 시스템 요구사항: Intel 64비트 프로세서, macOS 10.15 이상.