Desktop Stickers

あなたの考えが、感情や気分の源です。 自分自身と交わす会話は、破壊的になる場合もあれば、有益になる場合もあります。 ほとんどの人は、前向きな思考を育む方法と、否定的な思考を取り除く方法を学ぶ必要があります。 セルフトーク（自分への対話）は、パフォーマンスや全体的な幸福感を高めるのに役立ちます。 例えば、研究によると、セルフトークはアスリートのパフォーマンス向上に効果があることが示されています。 また、セルフトークは私たちの自尊心において非常に重要な要素です。 例：1. 否定的：「私は太っている。 」肯定的：「私は強い。 私はできる。 私は自分自身のためにフィットになりたい。 」2. 否定的：「このプロジェクトを失敗させてしまった。 」肯定的：「私は一歩ずつ、目標に近づいていける。 」3.

否定的：「ここでの出来事はすべて嫌だ。 」肯定的：「変えられないことは受け入れる。 変えられるものは、私が変えていく。 」Desktop Stickers を使うと、毎日ポジティブなセルフトークを繰り返すことができます。 Desktop Stickers の使い方：ステッカーを選択 → 「完了」をクリックしてデスクトップに追加（毎日の確認に便利）→ 毎日声に出して言葉を繰り返します。 また、カスタム写真をデスクトップのステッカーとして追加することもできます。 例えば、あなたが愛する幸せで良い瞬間の写真などです。 バージョン 2.93 の新機能：本リスト更新時点ではリリースノートが利用できませんでした。 必要環境：Intel 64ビットプロセッサ、macOS 10.15 以降。