Pocket Yoga

创建您专属的瑜伽序列从未如此简单！Pocket Yoga Teacher 让您轻松构建、编辑和分享完整的瑜伽练习。只需几分钟，通过选择您想要的体式并调整其顺序与持续时间，即可制作出一套瑜伽序列。然后添加背景音乐、设定节奏，大功告成！您可跟随语音引导实时练习，也可将其打印存档。非常适合瑜伽教练、瑜伽教师培训学员，以及中高级水平的习练者。

创建

• 从 500 多个体式中进行选择，涵盖变体体式与过渡体式。

• 根据系统建议选择下一个体式，或从完整列表中自主挑选。

• 自由拖拽体式，按您期望的顺序排列。

• 添加循环（Loop），重复一组体式（例如拜日式）。

编辑

• 设置每个体式的保持时长。

• 将体式放入「循环」中，表示该部分需多次重复。

• 添加标记，指示音乐切换点与节奏变化点。

• 同时打开多个序列，并支持在不同序列间复制与粘贴。

分享

• 通过电子邮件、信息（Messages）或隔空投送（AirDrop）将序列发送给朋友，供他们尝试练习。

• 将练习导出为 PDF 文档。

• 打印练习内容以作存档。

• 将练习发送至您的 iPhone 或 iPad 继续编辑（需另行购买）。

新增内容

版本 18.1.0：

• 支持 macOS Tahoe

• 新增 1 个体式

• 技术性修复

新增体式

• 支持头倒立抬升式（Headstand Lift）

系统要求

• Intel 64 位处理器

• macOS 11.5 或更高版本

截图

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大小：158 MB

早期版本